Um Passo de Cada Vez, Mas Sempre Caminhando!!!

16:10

Fiquei uns dias sem postar, me desculpem! Mas está tudo bem comigo. Estes dias foram de reclusão, parei para pensar na vida um pouco. Descobri coisas inacreditáveis!!! Redescobri sentimentos que há muito achei que não existiam mais. E estou um pouco assustada e confusa com isso. Mas eu decidi que não vou ficar me martirizando por essas coisas. Vou deixar acontecer naturalmente. O que eu sei é que se for para voltar, terá que ser tudo diferente. Isso me lembra uma música de que eu gosto muito.

Grand' Hotel
Composição: George Israel/Paula Toller

Se a gente não tivesse feito tanta coisa
Se não tivesse dito tanta coisa
Se não tivesse inventado tanto
Podia ter vivido um amor grand' hotel

Se a gente não fizesse tudo tão depressa
Se a gente não dissesse tudo tão depressa
Se não tivesse exagerado a dose
Podia ter vivido um grande amor

Um dia um caminhão atropelou a paixão
Sem teus carinhos e tua atenção
O nosso amor se transformou em "bom dia"

Qual o segredo da felicidade
Será preciso ficar só pra se viver
Qual o sentido da realidade
Será preciso ficar só pra se viver

Se a gente não dissesse tudo tão depressa
Se não fizesse tudo tão depressa
Se não tivesse exagerado a dose
Podia ter vivido um grande amor

Um dia um caminhão atropelou a paixão
Sem teus carinhos e tua atenção
O nosso amor se transformou em "bom dia"

Qual o segredo da felicidade
Será preciso ficar só pra se viver
Qual o sentido da realidade
Será preciso ficar só pra se viver
Só pra se viver
Ficar só

Mas vamos ao que interessa... Eu estou muito feliz porque hoje vesti uma calça que não me servia há dois anos!!!! É uma calça preta social que eu adoooooro. Eu ganhei essa calça em dezembro de 2003. E desde meados de 2004 que ela não me servia. Ihuhuhuhu E nessa última vez que eu vesti eu nem conseguia respirar. Hoje ela está certinha no corpo. Vocês podem imaginar como estou feliz???? Eu sei que podem...

Essa semana uma pessoa me disse que o meu olhar voltou a ser o mesmo de três anos atrás. O mesmo olhar e o mesmo sorriso que o fez se apaixonar por mim. Isso mexeu muito comigo... Me fez pensar nessa música aí de cima. Fez com que eu parasse pra pensar em tudo que aconteceu...

E eu cheguei a conclusão de que eu sobrevivi! Com muitas cicatrizes, mas sobrevivi... Isso é o que importa!!!!

O que vai acontecer daqui pra frente eu não sei. Na verdade nem sei se vai acontecer alguma coisa. Mas isso só vou descobrir vivendo...

Então viva a vida!!!!!

Agora eu vou começar a pensar no que vou vestir essa noite pois tenho um encontro muito especial...
Hoje é dia de Bruno e Marrone aqui em Resende, e eu não perco isso por nada!!!!!
Beijos

Rabiscado por K_inha

00:24

Dia de pesagem

94,5kg

menos 1,7Kg

Missão Primeira Semana: Cumprida!!!!!

Agora é não desistir e seguir em frente.

Até que foi "fácil" seguir a dieta. Eu tive dois "deslizes" durante a semana, na quinta feira eu comi um brigadeiro enorme, desses de padaria. Eu não sei exatamente os pontos do grande, mas o de festinha de aniversário tem 2 pontos, né? Se eu estiver errada me corrijam, tá. Então eu acho que vai dar uns 8 pontos. E ontem eu comi vários sushis e sashimis, foram doze peças, nesse caso são 12 pontos. Mais as cervejas da sexta feira, que devem ter sido uns quatro ou cinco copos de 160ml. Isso dá 2 latas e um pouquinho. Eu prefiro considerar 3 latas. Logo são 9 pontos.
Fora isso, não comi nada além do planejado. Então os pontosflex da semana totalizaram 29 utilizados.
Acho que foi uma semana bem equilibrada. E o melhor, consegui ficar na linha mesmo comendo e bebendo algumas coisinhas nada light. Esses "deslizes" foram milimetricamente calculados. Eu fiquei feliz de ter resistido a comer o segundo brigadeiro. E isso me deixou muito feliz!!!!!
Tenho certeza que a malhação foi também de grande ajuda, e me empenhei muito nisso.

O que poderia ter sido melhor?
Acho que eu poderia ter acordado mais cedo para caminhar, ou fazer musculação, ou mesmo para experimentar uma nova modalidade de aeróbica. Mas sei que ainda vai levar um tempo para conseguir isso. Acordar cedo sempre foi um problema pra mim. Até porque sofro com insônia e normalmente durmo às 3 da madrugada. Mas eu ainda chego lá!
Eu também já estou me organizando para consumir duas porções de leite e derivados por dia. Eu sei que tenho dificuldade de fazer isso. Mas acho que essa semana já regularizo essa situação.
Fora isso, preciso me policiar para beber muita água e prestar sempre atenção pra não beliscar.

A reunião de hoje...

A reunião do VP foi muito boa. Primeiro, porque eu fiquei feliz com a pesagem...hehehe Segundo, porque eu notei o interesse das colegas nos resultados umas das outras, parabenizando e animando a todas, independente do peso eliminado ou acrescentado. Me senti muito bem por poder dividir com elas a minha alegria. E também por elas dividirem comigo as suas. E ainda por ver a solidariedade com as colegas que não eliminaram ou que aumentaram seu peso. Isso me deu a certeza de que naquelas semanas que eu mantiver o peso ou mesmo engordar um pouco, terei o apoio delas também.
Outro motivo é que hoje conheci uma menina muito legal, e muito parecida comigo em várias coisas. Depois da reunião conversamos por quase uma hora, e tenho certeza de que é o início de uma amizade. E bons amigos são sempre bem vindos, né?

E que venha a segunda semana!!!!

Beijos, e muito obrigada pelas visitas e palavras de apoio que recebi essa semana. Estou adorando a companhia de vocês!!!!!!
Espero estar também ajudando de alguma forma. E também que esteja retribuindo o carinho à altura.

Rabiscado por K_inha

22:11

O resto do fim de semana foi bem tranquilo... dormi muuuuuiiiiiiito. Convenhamos que o tempo estava ótimo pra ficar debaixo do edredom, né.
Foi bom também ter dormido um pouco mais, porque eu estava me torturando com as coisas que aquela babaca falou pra mim. Mas agora já superei, e quero mais é que ela se ... Bom, dá pra imaginar o quê, né? Eu pensei que pudesse ter uma recaída depois disso, masGraças a Deus não fez nem cócegas. Uma vez eu vi uma frase que dizia mais ou menos assim: A sua inveja é a fonte do meu sucesso!!!!!
Não sei se era exatamente isso, mas o sentido é o mesmo. Nesse momento eu tomei posse dessa frase e vou colocá-la em prática. Todas as coisas ruins que acontecerem comigo a partir de hoje vão servir de combustível para eu me empenhar ainda mais no meu processo de emagrecimento.

Falando de coisas boas....

Esse fim de semana eu tive uma notícia ótima. Uma grande amiga minha está grávida, e ela e o namorado estão muito felizes com a vinda dessa menininha...rsrsrs A menininha é por minha conta, já que ela deve estar grávida só de dois meses. Mas já começaram as apostas!!!!! E eu não costumo errar, hein. Rafaela e Àulus, parabéns e que Deus abençoe e faça prosperar essa família que se inicia. Essa criança já está trazendo e ainda vai trazer muita felicidade na vida de vocês, na de suas famílias e na de todos nós. Menino ou menina esse bebê já é muito amado!!!! E eu vou ser uma tia muito corujona.

Bom, amanhã é dia de pesagem! Eu estou super ansiosa. Confesso que burlei aquela coisa de se pesar em uma balança só, e apenas uma vez por semana. Me pesei aqui em casa e estou um pouco assustada com o resultado.
Vamos esperar pra ver amanhã como me saí na primeira semana... Tcham tcham tcham tcham
Aguardem...
Beijos

Rabiscado por K_inha

17:45

O dia ontem parecia que ia ser super tranqulio, a agência estava praticamente vazia, e eu estava conseguindo pôr todo o serviço acumulado em dia. Mais no final do dia, eu tive um aborrecimento do tamanho de um bonde. E por quê? Porque estou gorda.

PRECONCEITO!!!!!!!!
!
Nunca pensei que pudesse passar por isso na minha vida. Que as pessoas tem preconceito contra vários tipos de coisa eu sei, mas ser vítima tão diretamente como eu fui... foi horrível. Quase acabou com meu dia, e com a dieta também. Mas eu resisti ao impulso de me jogar em cima da comida, e saí pra me divertir um pouco com uma amiga.
Pessoal divertido, mas acabei sobrando... e isso é muito chato! Foi legal porque reencontrei uma amiga dos tempos do colégio, que eu não via há uns treze anos. E quando disse que estava triste por ter sido discriminada, ela me contou que emagreceu 25kg. Ela está linda!!!!! E isso me deu ainda mais força pra continuar.
Não vai ser uma idiota que está se achando (e não está podendo) que vai me tirar do sério. Confesso que chorei... muito mesmo. Mas vou usar isso pra me dar mais impulso e seguir em frente.
O balanço da sexta feira foi:

18:00 às 19:00 BodyStep
23:00 às 02:00 Cervejinha e bate papo

É verdade, eu tomei umas cervejinhas ontem!!!! Não foram muitas, mas também não contei...rsrsrs Mas estou tranquila porque ainda não tinha usado nenhum Ponto Flex e então me dei esse presentinho.
Eu não fiz musculação ontem porque eu só queria ir pra casa chorar e contar pro meu pai o que tinha acontecido. Também não fui a pé pro trabalho pois acordei atrasada.
Correção: na quarta feira a aula que eu fiz foi de BodyJam. É uma aula de dança, me divirto a beça pois não tenho coordenação motora nenhuma. Mas mesmo assim eu adoro.
Bjinhos a todas e estou ansiosa pela próxima pesagem...

Rabiscado por K_inha

21:16

Alguém pode me dizer por que as réguinhas estão se repetindo???? Biaaaaaaaaa, kd vc???????? rsrsrsrs

Rabiscado por K_inha

20:48

Esse era o post de ontem, mas ainda estou apanhando um pouquinho do micro...srsrsr

Estou malhando há três semanas. Segunda e sexta faço BodyStep, na quarta faço BodyJam. Gosto dessas aulas porque são muito divertidas! E cansam pra caramba também!!!!! Mas comecei a perceber que eu precisava de algo mais, então tomei coragem e fui à reunião dos Vigilantes do Peso, que fica praticamente do lado da minha casa. Tomei minha decisão e fiz minha adesão. Isso me deu mais disposição e entusiasmo, e pedi pro professor da academia passar uma série de musculação pra mim. Então o balanço dessa quarta foi:

Fui a pé pro trabalho, isso dá uns 25 minutos de caminhada
18:00 às 19:00 Bodystep
20:30 às 21:15 musculação
21:15 às 21:35 esteira

Confesso que não sou muito fã de esteira, mas sinto que ando mais depressa e por mais tempo assim, porque não tenho que ficar me preocupando em olhar onde piso e a velocidade constante da esteira me faz manter o ritmo. Mas, que eu acho muito chato não posso negar.
A alimentação foi tranquila, mas no almoço eu comi comida japonesa e não faço idéia de quantos pontos consumi. Não comi muito, mas o fato de não saber quantos pontos tinha me fez sentir que estava fazendo algo de errado.
O mais legal é que eu não senti fome durante o dia todo. E também não ataquei a comida quando cheguei da ginástica, mesmo tendo malhado mais do que estou acostumada.
Acho que esses são os primeiros sinais de que estou levando a sério essa mudança de hábitos. E isso é muuuuuuuiiiiiiito bom!!!!!
Se alguém tiver os valores em pontos das comidas japonesas me manda, tá?
Beijos

Rabiscado por K_inha

00:00

Hoje eu estou criando esse blog para compartilhar com vocês, as minhas experiências durante o processo de reeducação alimentar que estou me dispondo a fazer. E também, claro, pra que vocês compartilhem comigo as suas experiências e realizações. Esse espaço vai servir para a troca de idéias e apoio mútuo, pois tenho certeza de que o processo de emagrecimento não é fácil. Então eu conto com o apoio de vocês para alcançar minha meta. Vale também uns puxões de orelha, tá. Mas com carinho! rsrsrsEntão vou contar um pouco da minha vida e de como eu cheguei aos meus atuais 96,2Kg.Na infância, eu era uma garota de peso normal. Pelo menos eu acho que meu peso era normal, porque naquela época não havia tanto a preocupação com peso de crianças como existe hoje. Ainda sou da época que criança gordinha era criança saudável. Mas acho que meu peso era normal sim.Até os onze anos eu fazia atividades físicas regularmente, como jazz, aeróbica, kung fú, volley e andava muuuuiiiiito de bicicleta com a minha mãe. Mas eu tinha curvas de meninas mais velhas. Com quadris largos e coxas torneadas. Mas para a minha mãe, que foi ensinada que criança saudável tem que comer bem (aqui leia-se comer muito), eu comia muito pouco e ela me fazia tomar vitaminas e Biotônico para abrir o apetite. Ela não tem culpa, foi criada assim...Aos doze eu mudei de cidade, e comecei a levar uma vida sedentária. Os passeios de bicicleta acabaram e a única atividade que eu continuei fazendo por um tempo foi o volley. E aí eu comecei a engordar... No início não foi muita coisa, era até normal engordar um pouco, já que era o início da adolescência.Lembro que aos 15 anos pesava 58kg, vou colocar uma foto minha dessa época para vocês verem. Depois parei com o volley e passei a pesar 62kg, tenho também uma foto dessa época. Meu peso ficou parado aíuns dois anos, mas assim que passei a tomar anticoncepcionais cheguei a 68kg.Eu achava que só estava engordando por causa do medicamento, mas não levava em conta que não fazia exercícios e vivia comendo besteira. Então, em vez de me educar pra comer direito e fazer exercícios, eu parei de tomar a pílula!!!!!!!!! O resultado dá pra imaginar, né?Fiquei grávida pouco antes de fazer 19 anos. Na reta final da gravidez pesava 82kg.

MENOS 14KG DO QUE EU PESO HOJE!!!!!!!!!!!!

Dá pra vocês imaginarem como eu me sinto hoje? Mesmo quando eu estava grávida de nove meses eu era mais magra do que sou agora!!!!!! Admitir isso é um... nem sei o quê... se vocês tiverem sugestões pra explicar a sensação, eu aceito...Depois do nascimento do meu filho, que éuma coisa lindinha por sinal, eu passei a pesar 75kg e mantive esse peso por uns dois anos. Mas quando fiquei desempregada, voltei aos 82kg. E ficava oscilando dos 75 aos 82kg.Por motivos de "força maior", voltei àminha cidade natal. Comecei a trabalhar de novo e parecia estar conseguindo emagrecer finalmente... Então consegui o emprego que sempre quis, arranjei um namorado super carinhoso...
Tudo parecia perfeito... Parecia!!!! Logo os primeiros sintomas começaram a aparecer. Choro fácil, dores no corpo, um cansaço sem fim e um mal humor que não poupava ninguém. Logo recebi o veredicto, porque pra mim não parecia um diagnóstico, e sim uma condenação.

Depressão!

Ali mataram e enterraram a pessoa alegre e de bem com a vida que eu sempre fui. Em mais ou menos quatro meses engordei 18kg, chegando então aos 93kg. Fiquei nesse estado depressivo por 2 anos. Com todos os remédios e a total falta de atividade cheguei a 99kg, que atéhoje foi o meu maior peso. Mas como tudo passa nessa vida, a depressão também passou e aos poucos retomei minha vida normal.Normal entre aspas, porque eu estou gorda e quero o meu corpo de volta!!!!!!!Acho que deu pra saber um pouco da minha vida, né? rsrsrs Então agora é seguir em frente e plantar coisas boas para colher frutos bons e mudar de vida.

Hoje nasce uma nova Carla, começo a ressurgir das cinzas...

Rabiscado por K_inha

*Esse layout é uma criação exclusiva de Bruno Maximus*