- Perfil -

Carla
25 anos
Resende - RJ
Aniversário em 21/05

Blog criado em 20/09/06

- Pesagens -

Data
Peso
Difer
IMC
02/01/07
86,7
+0,6
33,04
26/12/06
86,1
-1,0
32,81
19/12/06
87,1
+0,6
33,19
12/12/06
86,5
-1,8
32,96
05/12/06
88,3
-0,8
33,65
28/11/06
89,1
-0,4
33,95
21/11/06
89,5
-0,5
34,10
14/11/06
90,0
-0,7
34,29
07/11/06
90,7
-1,0
34,56
31/10/06
91,7
+0,7
34,94
24/10/06
91,0
-1,6
34,67
17/10/06
92,6
-0,4
35,28
10/10/06
93,0
-1,7
35,44
03/10/06
94,7
+0,2
36,08
26/09/06
94,5
-1,7
36,01
20/09/06
96,2
início
36,66

- Medidas -

    Altura: 1,62 m

Data
Set/06
Dez/06
Peso
94,5
xx,x
Busto
106
xxx
Cintura
96
xx
Quadril
130
xxx
Braço D
38
xx
Braço E
38
xx
Coxa D
75
xx
Coxa E
74
xx
Pant D
47
xx
Pant E
47
xx



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    21:25



    Dia de pesagem


    92,6kg

    menos 400g



    Em primeiro lugar gostaria de pedir desculpas por não ter atualizado o blog durante essa semana. Eu estava na TPM e na sexta começou o bendito período vermelho, e eu fico insuportável nessa época. Não tenho vontade de falar com ninguém, e conseqüentemente não tive vontade de escrever também. Mas já está acabando e meu humor está voltando ao normal, e tem muita gente que vai agradecer por isso... rsrsrs
    Essa semana eu não tinha o menor motivo para estar confiante com a pesagem. Extrapolei os pontosflex, e não foi em pouca coisa não.
    O bom de anotar tudo o que comemos é que fazemos a besteira e logo depois percebemos a m... que fizemos.
    Não dá pra voltar atrás, mas dá pra prestar atenção daí pra frente e evitar um estrago maior. Considero esses 400g que eliminei essa semana como um voto de confiança da balança. Pra servir de estímulo... pra evitar esses abusos, e pra quando não conseguir evitar pelo menos não jacar a semana toda por causa disso.
    Eu já ouvi nos dois encontros da BlogosferaLight RJ que fui e já li muito nos blogs que não é porque você abusou no almoço que vai abusar o dia inteiro. E que também não é porque teve um dia de jaca que o próximo também tem que ser, e muito menos a semana toda.
    Um dos maiores avanços que tenho notado é que não tenho vontade de devorar o que vier pela frente à noite. Esse sempre foi meu maior problema. De noite eu queria repetir a janta. Ou comia dois pães no lanche e mais tarde ainda jantava! Realmente não daria pra emagrecer nunca desse jeito.
    Agora descobri que não há nada melhor que a reeducação alimentar. É poder comer de tudo, com moderação. É achar o equilibrio nas refeições. É poder comer pizza de vez em quando, é poder comer brigadeiro de vez em quando. É poder tomar cerveja com moderação, de vez em quando. E o mais gostoso com certeza é saber disso.
    Porque quando alguma coisa é proíbida e nós gostamos muito de comer essa coisa, a vontade é muito grande. E na maioria das vezes pelo simples fato de ser proíbido.
    Sem contar quando nós comemos escondido e achamos que estamos enganando alguém. Não dá pra esconder nossos erros de nós mesmos!
    Na hora, as vezes, até ficamos felizes por ninguém ter visto, mas quando passar o prazer virá logo em seguida a culpa.
    Uma sensação de infelicidade que nem sempre percebemos de onde vem. É nossa consciência nos acusando!.
    Nos acusando de termos nos boicotado. Portanto se for jacar, faça com sinceridade. Não esconda de ninguém, muito menos de você mesmo!
    Faça consciente de que aquilo não é legal, mas que você vai se esforçar para não fazer de novo.
    Na maioria das vezes que parar para pensar nisso você vai desistir da jaca. Você vai chegar a conclusão de que não vale a pena. E algumas vezes você vai se dar o direito de sair da linha, de comer alguma coisa que há muito tempo você não come e que gosta muito. E vai extrapolar seus pontos...
    Mas o importante é que vai fazer sem tentar enganar você nem os outros. Isso não vai gerar a culpa, que normalmente nos deixa deprimidas e nos faz comer ainda mais.


    Beijos beijos beijos beijos beijos beijos


    Rabiscado por K_inha



    *Esse layout é uma criação exclusiva de Bruno Maximus*