- Perfil -

Carla
25 anos
Resende - RJ
Aniversário em 21/05

Blog criado em 20/09/06

- Pesagens -

Data
Peso
Difer
IMC
02/01/07
86,7
+0,6
33,04
26/12/06
86,1
-1,0
32,81
19/12/06
87,1
+0,6
33,19
12/12/06
86,5
-1,8
32,96
05/12/06
88,3
-0,8
33,65
28/11/06
89,1
-0,4
33,95
21/11/06
89,5
-0,5
34,10
14/11/06
90,0
-0,7
34,29
07/11/06
90,7
-1,0
34,56
31/10/06
91,7
+0,7
34,94
24/10/06
91,0
-1,6
34,67
17/10/06
92,6
-0,4
35,28
10/10/06
93,0
-1,7
35,44
03/10/06
94,7
+0,2
36,08
26/09/06
94,5
-1,7
36,01
20/09/06
96,2
início
36,66

- Medidas -

    Altura: 1,62 m

Data
Set/06
Dez/06
Peso
94,5
xx,x
Busto
106
xxx
Cintura
96
xx
Quadril
130
xxx
Braço D
38
xx
Braço E
38
xx
Coxa D
75
xx
Coxa E
74
xx
Pant D
47
xx
Pant E
47
xx



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    21:29


    Dia de pesagem

    91,7Kg

    mais 700 gramas


    Eu já sabia!
    Essa semana eu não fiz o meu jornal pessoal e, parando para pensar, vejo que dei várias escapadas da dieta. De escapadinha em escapadinha eu engordei 700 gramas. Agora eu vejo o quanto é importante anotar tudo o que se come.
    Logo que cheguei da reunião do VP parei para pensar em tudo o que comi essa semana... Que susto eu tomei!!!
    Tomei um mlikshake de 500ml de morango, comi uma batata média do Bob's ( só para registrar: Não foi ontem!). Duas fatias de pizza média (1 de calabresa e 1 portuguesa). Camarão frito, coração de galinha (essas coisas foram em pequena quantidade mesmo). Mas na sobremesa comi um potinho de torta alemã (uns 10cm de diametro e 3cm de altura).
    Ontem eu falava de pequenas coisas e grandes vitórias. Hoje eu vejo que pequenas coisas também podem pôr sua semana a perder.
    Pequenas coisas de vez em quando não fazem muito estrago, mas essas mesmas pequenas coisas quando se juntam... ai ai ai
    E o pior é que nem tenho uma desculpa para dar. Se eu disser que comi essas coisas porque estava nervosa ou triste vou estar mentindo. E isso nunca! Nunca mais vou mentir para mim mesma, e também não vou mentir para vocês.
    As únicas coisas que comi no impulso de velhos hábitos foram o milkshake e a batata. Mas só isso não me faria engordar 700 gramas.
    Esses 700 gramas vão ficar martelando na minha cabeça a semana toda, mas em vez de ficar triste e jogar tudo pro alto vou fazer tudo direitinho essa semana.
    E já decidi, essa semana nada de Pontos Flex. Pelo fato de não ter me comportado direito, vou me colocar de castigo. Se quando meu filho faz alguma coisa errada ele tem uma punição, eu também devo aplicar isso a mim.
    Vejam bem, não vou fazer greve de fome e nem ficar só no alface e água!
    Eu considero os pontos flex um prêmio. Se você fizer tudo direitinho tem o direito de comer uma coisa um pouco mais engordativa e que você gosta muito. Tem direito de tomar uma cervejinha ou comer um pouco mais daquela sobremesa que te deixa doida.
    Vou apenas seguir os meus pontos a risca. Nem mais que 26 pontos e nem menos. E vou caprichar na caminhada. Essa última semana só consegui ir à academia na quarta feira.
    Ontem também não fui. Mas hoje acordei cedo e caminhei por 1 hora. Depois fui a pé para o trabalho. De tarde tinha uma consulta marcada perto de casa e fui a pé também. Depois voltei para a agência a pé.
    O problema é que tinha uma festinha lá para a despedida de uma funcionária que estava se aposentando.

    Aliás ela não é só uma funcionária. Ela é um ícone da empresa. Amada por todos e profissional muito competente. Acima de tudo uma mulher fascinante, que eu admiro desde criança (estudei com a filha dela). Até hoje a chamo de tia e tenho muito orgulho de ter tido a chance de trabalhar com ela. Vou sentir muito a falta de cruzar com ela pelos corredores, mas sei que ela sempre será para mim como uma mãe, e uma grande amiga também. Beijos Tia Iraci e muita sorte nessa nova fase de sua vida.

    Voltando ao motivo pelo qual falei da festinha, eu comi um pãozinho ( é menos da metade de um pão francês) com salame e queijo prato e dois salgadinhos assados. O problema foi o bolo de sorvete. Comi só uma fatia, mas com certeza essas coisas também influenciaram na pesagem, pois comi exatamente antes de ir para a reunião.

    Então agora é pegar firme nos exercícios e na alimentação politicamente correta.


    Beijos beijos beijos beijos beijos beijos


    Rabiscado por K_inha



    *Esse layout é uma criação exclusiva de Bruno Maximus*